マラソン前日の食事として夕食はどんなのがいい?過ごし方はどうする?

最近ではマラソンがかなりのブームになっていますよね。

各地でマラソン大会の開催も小さなものから大きい物まで
人気がありますね。

いざマラソン大会に参加したものの、前の日はやはり緊張するものです。

どのような食べ物を取るのが良いのか、どのように過ごせば安心して
次の日走れるのか、絶対に完走したいですから!色々調べてみました。

是非、お役立ていただき、楽しいマラソン大会にしてもらえればと思います!
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生活

赤ちゃんが咳こむ時や鼻水が出るときはどうする?たまに咳が出る時はどんな状態?

赤ちゃんの咳。心配ですよね。
大人だって苦しい咳。小さい体で体力も奪われてしまうし、早く止めてあげたい

どうすれば止めてあげられるのか?
でも咳きの原因がわからないと対処方法も分からないですよね。

咳や鼻水が出ている時の状態を調べてみました。
咳の音や出る時間帯などにもよって、病状が違ったりもします。

是非参考にして頂き、早く赤ちゃんを苦しい咳から解放してあげてください
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生活

チョコを食べると頭痛くなるのは治る?吐き気がする原因は?

チョコレート嫌いな人はいないですよね~。
それくらい一度は口にしたことがあるお菓子の一つですよね。

でもチョコレートって食べることで体に変化が出る話も聞きますね。

気持ち悪くなったり、頭が痛くなったり、反対に頭の痛みが無くなったり。

いったいどのような変化が出るのか、身体に良いのか悪いのか?
それにはどのような理由があるのかを調べてみました。
知っていると役に立つことも多くありますので是非ご覧ください!!

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生活