そばつゆの簡単なかえしの作り方!保存期間やおいしい親子丼を作るには?

そばつゆのかえしを作ったことはありますか?

煮物・丼物・おひたしなどいろいろな和食に使える
便利な万能調味料ですよね。

ちなみに、かえしとは「煮かえし」の略で醤油が加熱されたものを本かえし、
加熱されていないものを生かえしと言います。

本格的なものをご家庭で作る方もいらっしゃいますが、
今回は簡単な作り方を紹介します。

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生活

ノロウイルスのおすすめ消毒液や消毒法は?簡単にできる消毒液の作り方!

冬になると毎年よくニュースで聞くノロウイルスですが、
もし身近に感染者が出た場合の消毒や感染の拡大防止などは一体どうすればいいのでしょうか。

 

まず、ノロウイルスの症状としては嘔吐や下痢・
発熱など食中毒に似たものですが、特徴的なのがその感染力です。

 

実は、ノロウイルスは20℃の環境では4週間以上感染力が続くと言われています。

 

つまり症状が治まっても一ヶ月くらいは安心できないと言うことになります。
恐ろしいですね。

 

さらに嘔吐したものや排泄物が乾燥して空気中に舞ってしまうとさらに厄介ですよね。

 

そうなってしまう前に嘔吐物や排泄物は速やかに処理し、
感染を防ぐ必要があります。

 

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病気

寝不足で腹痛や頭痛や吐き気がある時の解消法

寝不足で頭が痛い! よく経験する症状ですよね?

どうして寝不足だと頭痛が起こるのか?
残念ながらそのメカニズムは
まだ完全には解明されていません。

睡眠時間の不足に伴う血流の低下が原因ともいわれています。

簡単に言えば、血流低下→脳への血流悪化→脳が血流を促進しようとして
セロトニンを分泌→血管が拡張する→神経を圧迫する→頭痛の発生!と
なるのです。
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生活

寝不足で吐き気や熱がある時どんな食べ物や飲み物がいい?


適度に良質な睡眠を取ることは、
人間にとって疲れた脳や身体に休息を与えて
リフレッシュさせて免疫力を回復させる非常に大切な行為であることは間違いありません。

その意味で、慢性的に睡眠が不足しているような場合は健康管理の面からも要注意です。

生活パターンを見直して、
一時間でも睡眠時間を余分に確保出来るよう工夫をしてみる
ことが必要になります。

忠実に守るだけで、つらい症状が少しでも軽減されると思います。
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生活

雨の日のデートスポットやドライブは?東京ではどこがおすすめ?


せっかく楽しみにして今日のデートの為に仕事も頑張ってきたのに、当日起きたら
あいにくの雨! ガ~ン! ブルーになってへこんでしまいますよね?

でもそこは割り切って、雨の日も楽しんじゃいましょう!

定番の映画や水族館以外にも、魅力的なインドアスポットがたくさん最近は出来て
いますから。

中でも話題になっていて、友達にも自慢出来るスポットをいくつかご紹介しましょう。
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天気

寝不足による貧血でめまいに効く食べ物や対処法

寝不足から貧血やめまいが起きることを皆さんはご存じでしたか?

鉄分は睡眠中に吸収され、睡眠不足だと鉄分の吸収がうまくいかなくなり、
赤血球が作られにくくなります。

そうすると、ヘモグロビンも減少するため、貧血になるというわけです。

また。睡眠不足だとホルモンの分泌も崩れてしまい、
さらに赤血球の生産ができなくなり、貧血を引き起こしてしまうというわけです。
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病気

赤ちゃんが熱を出した時の離乳食やお風呂はどうする?発疹が出るときには?

赤ちゃんが熱を出すと、
たくさんの汗をかくので水分が不足気味になって
簡単に脱水症状を起こしてしまいます。

従って、熱のある時の赤ちゃんの食事は、
先ず水分補給に重点を置くようにしましょう。

食欲のない場合は、母乳やミルクだけでも構いませんが、
冷たい飲み物はおなかを壊す恐れがある為、
常温以上にして与えるようにします。

離乳食についても、水分の多いもの例えば、
スープやおかゆなどが食べやすいので良いと思います。

もし食べたがらないような場合は、
プリンやゼリーなどでも大丈夫ですよ。

熱がある時は身体が消耗していますから、
エネルギー補給の意味からも炭水化物を
しっかり与えるようにする事が大切です。

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病気

ノロウイルスの潜伏期間中は感染してうつる?最長はどれくらい?

<怖い!ノロウイルス!ノロウィルスの潜伏期間と感染に付いて調べよう>
これから先、段々と寒くなっていきますが、この寒さに伴って流行するのがノロウィルスです。

ノロウィルスとは冬に流行する感染性胃腸炎のことで、
ノロウィルスの感染力がとても高い為に起きるものです。

これから少しノロウィルスについて調べてみましょう。
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病気

冬至の食べ物の風習や意味は?地域によっての違いは?

もうすぐ冬至ですね。2017年の冬至は12月22日頃とされています。

冬至とは、二十四節気のうちのひとつで、立冬と立春の中頃に位置し、
一年のうちで一番おひさまがあたる時間が短く、夜が一番長くなる日の事です。

一年で一番日が短いということは次の日から少しずつ長くなっていくので、
太陽の力がもっとも弱くなる冬至を過ぎると、陰が極まり、
陽に転じる日という事で「一陽来福」(いちようらいふく)と呼ばれる考え方が根底にあり、
冬至を境に運気が上昇し、全ての事が良い方向へ向かうと
信じられていたとも言われています。

かぼちゃを食べて、幸運へ向いましょうね。

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生活