冷え性の女性の割合や原因とは?改善するにはどうしたらいい?

夏なのに手足が冷たい、夜寒すぎて眠れない、
冷房にあたると具合が悪くなる…
こんな冷え性の症状に悩んでいる方が多いかと思います。

冷え性は、現在女性の20〜40代の女性のうち約8割、
男性では約4割の方が悩んでいるとされているほど、身近で深刻な症状です。

ではなぜ、冷え性が起こり、女性の方が割合が多いのでしょうか。

今回はそんな女性の冷え性にスポットを当てて改善策などをご案内していきましょう。
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生活

雪での滑り止めに使える靴やマットは?玄関にはどんな対策をする?


雪の日に凍結した道で滑ったり転んだりした痛い経験は
誰にでもあるのではないでしょうか? 

場合によっては、転倒して骨折など
大怪我をするケースもあるので
細心の注意を払う必要があります。

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生活

雪の日にバイクのタイヤにチェーンは必要?通勤するときの注意点


本音から言えば、雪の日のバイク通勤は決してお勧め出来ないですね。

まず体感的にも寒すぎて、冷たすぎて拷問のようですし、
手袋の中の手も凍えて握力も無くなってくるし運転自体が非常に危険です。

特に雪が現在進行形で降り続いている時が要注意です。

地面が凍結している場合もあり、
ノーマルタイヤだと低速走行でも確実に滑ってしまいますよ。

寒い中をバイクで走っていると身体が冷え切ってしまい、
体温低下による判断ミス運転操作ミスを起こしやすくなりますし、
その為に防寒対策もしっかりと考える必要があります。

それでも雪の中をバイク通勤しなければならないという人達に対して、
少しでも役に立つ情報をお伝えしたいと思います。

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天気

牡蠣のノロウイルスの潜伏時間や感染しないための加熱時間は?確率はどれくらい?

ノロウイルスの感染原因となる食材として真っ先に名前が挙がるのが牡蠣ですね。
それは一体どうしてなのでしょうか?

ご存知のように牡蠣などの貝類はプランクトンを餌にして成長するのですが、
その際にプランクトンを含む海水ごと飲み込むのです。

従ってその海水中にノロウイルスが含まれているなら、
ウイルスも同時に取り込んで体内に蓄積されてしまうのです。
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生活

パクチーの効能効果は?女性はどのくらいの量がいい?

タイ料理などでよく使われるパクチー。

独特な風味上がり苦手というかたも多くいるかと思いますよね。

その逆で大好きな方もいるかと思います。

私も、初めは独特な香りが苦手でしたが
なぜかいつのまにかパクチーが大好きになりました(笑)

さて、パクチーには健康と美容に良い食べ物とも言われております。

そのため男性より女性の方の方が好きだという人も多くいるかと思います。

そんなパクチーですが今回は効能とおススメな食べ方をご紹介します。
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生活

そばつゆを簡単にレンジで美味しいものは作れる?だしの素の上手な使い方


そばつゆって便利ですよね。

おそばやうどんを食べるときだけではなく炊き込みご飯や
煮物を作る際などにもお出汁として活用できるそばつゆは
ご家庭にある調味料で簡単に美味しくつくることが可能です!

オリジナルのそばつゆに薬味を加えると
さらに幅が広がりいろんな味を楽しめますね。

今回はレンジで簡単につくれるそばつゆや
あまったそばつゆの活用方法をいくつかご紹介します!

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生活

ノロウイルスのおすすめ消毒スプレー!アルコールやミルトンは効果があるの?

食中毒と聞くと、夏に流行るもののイメージがありますが
ノロウイルスが猛威をふるうのは
寒い時期、秋から冬にかけての時期です。

ノロウイルスにかかったことがある方々は皆口をそろえて
「とても苦しかった、しんどかった」とおっしゃいます。

非常に小さいノロウイルスは、どこで付着し感染してしまったのか
わからない場合がほとんどです。

知らないうちに感染してしまうだけではなく
自分自身もまわりに拡散させてしまうこともあります。

自身や家族が大変な思いをしないためにも、予防はとても大切!

今回はご家庭でできる簡単な消毒方法などについてご紹介します
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病気

水道管凍結して破裂する原因や温度は?どんな症状が出る?

寒さが増してくる冬の季節。寒い外から帰ってきて、
お風呂に入って温まろうと思い、蛇口をひねったあなた。

お湯がでない、お湯どころか、水も出ない、
なんて経験をしたことがあるひとも居ると思います。

寒い朝、お味噌汁を作ろうとキッチンの蛇口をひねっても一滴も水が出ない、
トイレが流れないなんてもことも、冬の時期には多いに起こるのです。
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生活

冷え性にはどんな栄養素や栄養ドリンクが効果がある?栄養不足が原因なの?

寒い時期になると、
より手足の先や体全体が冷えて
どうしようもなく寒さを感じる季節になりますよね。

しかし、冬や秋などの季節を関係無しに、
一年中冷えを感じる方もいます。

その冷えは実は冷え性かもしれません。

冷え性とは寒さに対して体が鈍感になり、
服を着込んだり体が温まるものを食べてどんなに温めても、
温まらず冷えを感じる体が体温を上げる機能が低下していること指します。

冷え性は、万病の根源とも言われ、
冷えをサインとして体が不調を訴えることがあるので、
早めの対処が必要となります。
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病気

紅白の観覧希望に当選する倍率は?

今年もそろそろ、紅白歌合戦の観覧者の募集の時期になりましたね。

大晦日といえばやっぱり紅白歌合戦ですよね!!

茶の間でこたつに入り、
みかんを食べながら1年のしめくくりに
紅白歌合戦を見るのが我が家では年末の恒例になってます(笑)

紅白歌合戦の観覧車募集も毎年殺到して倍率がすごい事で有名ですよね!!

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