寝不足による貧血でめまいに効く食べ物や対処法

寝不足から貧血やめまいが起きることを皆さんはご存じでしたか?

鉄分は睡眠中に吸収され、睡眠不足だと鉄分の吸収がうまくいかなくなり、
赤血球が作られにくくなります。

そうすると、ヘモグロビンも減少するため、貧血になるというわけです。

また。睡眠不足だとホルモンの分泌も崩れてしまい、
さらに赤血球の生産ができなくなり、貧血を引き起こしてしまうというわけです。
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病気

赤ちゃんが熱を出した時の離乳食やお風呂はどうする?発疹が出るときには?

赤ちゃんが熱を出すと、
たくさんの汗をかくので水分が不足気味になって
簡単に脱水症状を起こしてしまいます。

従って、熱のある時の赤ちゃんの食事は、
先ず水分補給に重点を置くようにしましょう。

食欲のない場合は、母乳やミルクだけでも構いませんが、
冷たい飲み物はおなかを壊す恐れがある為、
常温以上にして与えるようにします。

離乳食についても、水分の多いもの例えば、
スープやおかゆなどが食べやすいので良いと思います。

もし食べたがらないような場合は、
プリンやゼリーなどでも大丈夫ですよ。

熱がある時は身体が消耗していますから、
エネルギー補給の意味からも炭水化物を
しっかり与えるようにする事が大切です。

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病気

ノロウイルスの潜伏期間中は感染してうつる?最長はどれくらい?

<怖い!ノロウイルス!ノロウィルスの潜伏期間と感染に付いて調べよう>
これから先、段々と寒くなっていきますが、この寒さに伴って流行するのがノロウィルスです。

ノロウィルスとは冬に流行する感染性胃腸炎のことで、
ノロウィルスの感染力がとても高い為に起きるものです。

これから少しノロウィルスについて調べてみましょう。
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病気

マラセチアに効果がある石鹸やシャンプーや市販薬!

温度が高くなってくればマラセチアが原因となって生じてしまう皮膚炎によって

通院されてしまう人が増えていきますね。

 

マラセチアにつきまして分かりやすく言うと、

マラセチアと言いますのはカビのことをいい、

このカビというものは皮膚に対してこれといってどうということもなくても存在するのです。

 

しかしこういうカビといったものが問題点で、

皮膚からしたら刺激物が発生する遊離脂肪酸を生じさせ、

皮膚炎を招く理由としてなってしまうのです。
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病気

梅雨時期の頭痛やめまいの漢方を使った対処法!

雨が降るということは気圧が影響を及ぼして、

頭痛やめまいを訴えかける方が数多くおります。

 

とりわけ梅雨時期で言うと雨が続くことになってしまうため、

頭痛やめまいが発症するっていうのは学習やお仕事に対して専念することが難しくなってしまいます。

 

そういう理由でどうして梅雨時期においては頭痛やめまいが発症するのだろうか?と言う所や

対処するためのポイントや頭痛といった症状に効果が見られる漢方に関しましてまとめ上げていこうと思います。

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病気

熱中症による下痢の対処法!吐き気や頭痛や発熱への対策法!

熱中症による下痢の対処法!吐き気や頭痛や発熱への対策法!

7月になると日光の照る時間帯といったものが伸びはじめ

温度が上昇してまいります。

 

梅雨が明けるということは更に温度が上昇し、

熱中症を発症する人が増えてきます。

 

その中には命を落とすといった場合もあり得ますから、

慎重に用心することが不可欠です。

 

熱中症の病気の状況については、

腹痛が発症して下痢となってしまうケースがあります。

 

下痢を発症するとカラダの水分といったものが体外に出ていきますから、

脱水症状が引き起こされることにつながります。

 

こういった様子でいるっていうのは非常に深刻ですから、

そういったことがあった場合の対処法というのをお伝えしていこうと思います。

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病気

手足口病は大人もうつる?お風呂やプールは?高熱が出る?食事は?

手足口病は大人もうつる?お風呂やプールは?高熱が出る?食事は?
暑い季節に手足口病が脚光を浴びてくるのですのですが、

手足口病というのは一体何であるのか案内していきますね。

 

読み方においてはストレート 「てあしくちびょう」 と読みとります。

症状につきましては、発熱し個人差が見られるんですが、高熱が発症する可能性もあります。

 

更には喉の傷みまでも発生します。

 

ほかにも手の平、足の裏面、口内に水疱といったものが発生して来ることだってあります。
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