冷え性対策の飲み物や運動とは?靴下はどんなのがいい?


これからの時期、寒くなると手や足などが芯まで冷えますよね…

冷え性は特に女性に多いのではないのでしょうか。

冷え性の原因はいくつかあります

⚫︎ストレスなどによる自立神経の乱れ

⚫︎女性ホルモンの崩れ

⚫︎運動不足

これらの原因により冷え性は起こります。

私もその1人です…
冷え性対策として飲み物で対策をするという方もいるかと思います。
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季節

冷え性で靴下を練る時履いて寝るのはいいの?重ね履きの効果は?


寒くなるにつれ、足先の「冷え」。
ひどくなると足が冷たくて眠れなかったという声も耳にしますよね。

対策として眠る時に「靴下をはいて寝る」人も多いのではないでしょうか。

でも何となく靴下をはいて寝るのは・・でも冷たくて仕方ないし・・・
とお悩みの方もいるでしょう。

どうすれば冷え性が改善できるのか、どうすれば効果が出るのか?
など調べてみました。

是非参考にしてくださいませ♪

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季節

ノロウイルス対策として消毒を家庭でのやり方!効果的なスプレーはこちら


寒い季節になると「ノロウイルス」が発生しやすく、注意が必要になってきます。

でも・・・何をどのように気を付けるのか?

目に見えないモノだけに注意の方法が分からないし、
理解が難しいと感じている人がほとんどではないでしょうか?

まずはどのような感染ルートで対策方法はあるのかなど、
簡単にできる消毒などご紹介してまいります。

是非お役立ていただき、苦しい胃腸炎にならない様、
戦うアイテムを作りましょう!
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季節

冷え性は筋肉をつけると改善できる?筋肉量と筋肉痛との関係性は?


冷え性は、季節問わず一年中気になる症状のひとつですよね。

男女問わず起こるこの冷え性は、手足の先か常に冷たかったり、
冷暖房の効いた部屋にいると体調が悪くなったり、
手足が冷たくて夜眠れなくなったりと、
生活のあらゆる場面で困ってしまいますよね。

冷え性の原因は、
主に「体温調整の機能の低下・バランスの乱れ」と言われています。

体温調整を行う交感神経が、
寒さや暑さに鈍くなることで起こるようです。

この交感神経を安定させるためには、
基本的な生活習慣を改善することが必要です。
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季節

ノロウイルス対策グッズ!病院やトイレから感染しないようにするには?


◆ノロウイルスとは◆

皆さん、ノロウイルスは聞いたことありますよね。

毎年秋から冬場にかけてノロウイルスが流行します。

ノロウイルスが原因で激しい嘔吐、下痢の症状になり
感染力が非常に強いウイルスです。

感染者の嘔吐物や便には大量のウイルスが含まれています。

小さい子供やお年寄りなどかかりやすく集団感染をしやすい為、
集団生活をしている施設、学校などでは気をつけなければなりません。
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季節

冷え性に効果的な飲み物や場所は?逆効果になることは?

一年を通して、季節問わず悩まされる「冷え性」は困った問題ですよね。

冷暖房がきいた部屋にいると体調が悪くなったり、
常に足先が冷えて痛んだり、ひどい時には、
手足の末端が冷えすぎて夜眠れなくなることもあるでしょう。

日本人の大半の特に女性が悩むとされている「冷え性」について、
今回は効果的な飲み物や場所、
逆効果な行動などについて解説をしていきたいと思います。
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季節

雪が溶ける気温は?何日かかる?時間はどれくらいかかる?


もうすぐ雪が降る季節ですね。

毎年雪が降ると路面も凍結し
車のスリップ事故や足元が滑り怪我などをし大変ですよね。

寒いいや〜な季節が到来です!!

では、ここでは路面が凍結してから雪解けまでの事を紹介しましょう!!
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